Исследование: больше половины детей считают, что родители проводят больше времени в телефоне, чем они сами

Проблема экранов — не только детская?

Многие родители уверены, что смартфоны негативно влияют на развитие детей, мешают учебе и снижают способность концентрироваться. Однако недавнее исследование, проведенное по заказу компании Telia, показывает, что проблема куда глубже. Дети не только замечают, но и осознают противоречивость поведения родителей: 53% опрошенных детей считают, что их родители проводят в телефоне больше времени, чем они сами.

Юлия Маркелюне, руководитель направления разнообразия и инклюзивности, говорит: „Это исследование вызывает вопрос: можно ли ожидать, что дети будут соблюдать установленные ограничения, если сами родители не придерживаются тех же правил? Цифровой мир стал неотъемлемой частью семейной жизни, но зачастую мы забываем, что привычки обращения с технологиями формируются в семье. Если мы хотим, чтобы дети умели находить баланс между реальной жизнью и гаджетами, в первую очередь мы должны менять свое поведение“.

Согласно исследованию, проведенному по заказу компании «Telia», 85 % родителей считают, что их дети проводят слишком много времени за телефоном, а 68 % устанавливают правила, ограничивающие время, проведенное перед экраном.

Однако 43 % родителей признают, что, вводя ограничения для детей, сами не в силах сократить собственное использование гаджетов: 39 % взрослых проводят за телефоном от 2 до 4 часов в день, а 22 % – более 5 часов.

«Мы наблюдаем парадокс: родители стремятся контролировать использование экранов детьми, но при этом сами невольно поощряют те же самые привычки. Дети очень быстро замечают несоответствия между тем, что говорят родители, и тем, как они на самом деле поступают.

Одни открыто выражают свое недовольство, заявляя, что такие правила несправедливы, другие – молча сопротивляются или ищут способы обойти запреты. Если ребенок не видит в правилах логики и справедливости, он воспринимает их как наказание, а не как естественное семейное соглашение», – отмечает психолог и преподаватель волонтеров службы «Детская линия» Юргита Смильте Ясюлёне.

Детские привычки формируются с раннего возраста, и зачастую именно родители первыми знакомят их с экранами — иногда, чтобы успокоить иногда чтобы занять, а иногда просто ради удобства. Однако со временем такое использование становится устойчивой привычкой, которую затем сложно изменить.

«Детям до двух лет смартфоны вовсе не нужны — они не приносят никакой пользы для развития, а чрезмерное время перед экраном может даже мешать естественному познанию мира. Однако многие родители позволяют детям пользоваться гаджетами с самого раннего возраста и лишь позже, когда ребенок подрастает, задумываются о необходимости установить ограничения. Это нередко становится проблемой, ведь привыкание к экранам происходит не за один день, а значит, и отвыкнуть от них тоже непросто», — говорит Ю. С. Ясюлёне.

Как помочь детям отлипнуть от экрана?

Чтобы эффективно ограничить время, которое дети проводят за гаджетами, важно менять не только их привычки, но и отношение всей семьи к технологиям. Жёсткие запреты и строгие правила часто вызывают сопротивление, поэтому гораздо лучше работают чёткие договорённости, принятые совместно и осознанно.

«Дети легче придерживаются правил, если понимают их смысл, чувствуют, что их мнение учитывается, и могут его выразить. Вместо того чтобы просто запрещать, родители должны обсуждать с детьми сами правила и их пользу. Если ребёнок видит, что ограничения вводятся не ради контроля, а ради его же блага, сопротивление будет гораздо меньше. Также важно следить, насколько удаётся соблюдать установленные правила, и при необходимости корректировать их по взаимному согласию», — отмечает Ю. С. Ясюлёне.

Чтобы ограничения экранного времени были приемлемыми, большинство из них должно распространяться на всех членов семьи. Например, если решено, что во время еды телефоны не используются, этому правилу должны следовать и взрослые. Родители могут способствовать положительным изменениям, уделяя внимание совместным занятиям с детьми, которые способствуют качественному общению и помогают естественным образом отвлечься от экранов. Кроме того, важно вводить более строгие ограничения постепенно – резкие запреты могут лишь усилить желание нарушить правила.

Однако изменения не всегда происходят гладко. Некоторые дети могут сильно сопротивляться ограничениям, особенно если они уже привыкли к постоянному использованию смартфонов. В таких случаях важно понять, почему ребенку трудно отказаться от гаджетов – возможно, экраны заменяют ему общение с друзьями или помогают справляться с эмоциями.

«Если ребенок сильно реагирует на новые правила, это может означать, что гаджеты компенсируют ему другие недостатки – чувство незащищенности, скуку или даже эмоциональные трудности. Вместо того чтобы просто запрещать, стоит разобраться, чего ребенку не хватает в реальной жизни и как это можно восполнить другими способами», – советует Ю. С. Ясюлёне.

Важно обеспечить детям интересные альтернативы. Если смартфоны становятся их основным занятием в свободное время, это сигнализирует о том, что другие виды деятельности недостаточно привлекательны. Активное время на свежем воздухе, настольные игры, семейные традиции могут помочь естественным образом уменьшить стремление к постоянному использованию экранов. «Дети должны видеть, что время без экранов может быть не только полезным, но и веселым. Если семья вместе занимается увлекательными делами, у ребенка естественным образом возникает меньше желания искать развлечения в цифровом мире», – подчеркивает Ю. С. Ясюлёне.

Стремясь помочь семьям наладить здоровые отношения с цифровыми технологиями, компания „Telia“ призывает присоединиться к инициативе и хотя бы один час в день проводить без гаджетов. Для тех, кто хочет легче справиться с этим вызовом, компания предлагает специальную «Коробку связи» – символичный, но эффективный способ напомнить себе и близким о важности живого общения.

«Этот наш призыв не о том, чтобы отказаться от технологий, а о балансе. Мы хотим помочь семьям найти способы осознанно использовать технологии, а не поддаваться импульсам. «Коробка связи» может стать первым шагом к проявлению большего внимания друг к другу и настоящему общению без экранов», — говорит представитель компании „Telia“ Ю. Маркелюне.

Компания „Telia“ вместе с исследовательской компанией UAB Norstat LT провела исследование с 10 по 17 февраля 2025 года, опросив 500 пользователей интернета (16–64 года), владеющих смартфонами.

Пресс-релиз компании Telia к публикации на русском языке

подготовил Артур МУЛЛАГАЛИЕВ,

студент Вильнюсского университета