ОРЗ, ОРВИ, грипп – в чём разница?

Вряд ли найдётся человек, который никогда не был простужен. Ведь грипп и ОРВИ – самые распространённые инфекционные заболевания в мире. На их долю приходится до 95 процентов всех случаев заражения инфекцией.

Так всё же есть разница между простудой и ОРВИ? И если грипп — это вирусное заболевание, то имеет ли он какое-то отношение к ОРВИ? Попробуем разобраться.

Все вместе

Острое респираторное заболевание (ОРЗ) — совокупность всех инфекций (вирусных, бактериальных и других) дыхательных путей, передающихся воздушно-капельным (при разговоре, кашле, чихании) и контактно-бытовым (через предметы обихода: посуду, игрушки, полотенца) путями. ОРЗ может возникать как самостоятельное заболевание, а может стать продолжением банальной простуды, когда к атаке вирусов на организм присоединяется «тяжёлая артиллерия» — бактерии. Тогда заболевание протекает дольше, тяжелее и нередко требует назначения антибиотиков.

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) - острые респираторные заболевания (ОРЗ), вызванные вирусами, например, парагриппа, аденовируса, риновируса и других (их больше 200).

Грипп в группе острых респираторных заболеваний стоит особняком: он и протекает тяжелее, и чаще сопровождается осложнениями. Вирус гриппа, как ни один другой, способен быстро изменяться, чем, собственно, и объясняются его свойства вызывать эпидемии.

Все вместе — ОРЗ, ОРВИ и грипп — объединены в понятие «простудные заболевания». Это значит, что когда мы говорим, что кто-то простудился, то подразумеваем заболевание с определёнными симптомами. Действительно, какое бы заболевание ни возникло - грипп, парагрипп, риновирусная инфекция, - болезнь будет протекать с повышенной температурой, воспалённым горлом, кашлем и головной болью.

Ну а при выздоровлении все эти симптомы исчезнут, не оставив никаких следов. Разница лишь в очерёдности появления и степени проявления тех или иных симптомов.

Почему всё-таки простуда?

Заболеваемость простудными болезнями обычно возрастает с конца августа и остаётся высокой до марта — апреля. На распространение простуды, безусловно, влияют сезонные изменения температуры воздуха и его влажность. Но всё же в холодное время года — осенью и зимой — мы болеем простудами чаще. Доказано, что вирусы, вызывающие ОРВИ и грипп, выживают лучше при низкой влажности и температуре воздуха. Эти же параметры воздуха делают слизистую верхних дыхательных путей наиболее уязвимой к вирусным инфекциям.

Однако сезонные колебания простудных заболеваний могут быть связаны не только с похолоданием, но и с открытием школ, детских садов, где одному ребёнку достаточно чихнуть — и, глядишь, заболели полкласса, а то и вся группа. То есть концентрация вирусов вокруг нас возрастает, а чем больше вирусов, тем тяжелее организму сопротивляться их атакам.

Между тем атаковать организм могут не только «внешние» вирусы, но и так называемые спутники-микробы (например, вирус герпеса), которые сидят в организме и только ждут сигнала проснуться. Поводом для этого может быть любой стресс, недоедание, перегрузки (физические и эмоциональные), переохлаждение. А ведь чаще всего, когда мы говорим о ком-то, что он простудился, имеем в виду, что человек заболел после переохлаждения. Не зря же осень считается любимым временем для простуд: вирусы не боятся холода; переохлаждение «будит» спящие внутри нас вирусы, ослабляя при этом защиту от «внешних» врагов (вирусов); те, кто простудился, не считают себя заразными и продолжают ездить в общественном транспорте, ходить на работу, водить простуженного ребёнка в школу.

Меры профилактики

Напомню, что вызывающие простуду вирусы и бактерии распространяются через всё то, что касается нашего рта или носа: стаканы, чашки, руки, носовые платки. Каждый раз, когда человек чихает или кашляет, множество маленьких капелек разлетается в воздухе. И если кто-то коснётся мест, где эти капельки «присели», он их и подберёт.

Кстати, сам чихающий тоже может заразиться, прикоснувшись к своему носу или рту. Получается, что если держать руки подальше от лица и регулярно их мыть, то риск подхватить ОРВИ снижается. Помочь ограничить распространение инфекции может соблюдение простых правил гигиены - скажем, если простудились, нужно прикрывать при кашле и чихании рты и носы тканевыми (а лучше одноразовыми) платками. И не оставлять носовые платки там, где другие люди могут их коснуться.

Рискну удивить многих читателей, рассказав, что учёные доказали небольшую эффективность использования марлевых повязок здоровыми людьми с целью профилактики по сравнению с частым мытьём рук. Использование марлевой маски оправдано только кормящими матерями на момент кормления, чтобы не заразить ребёнка. В остальном неудобства, связанные с её ношением, превышают пользу.

Народная медицина

Прогревания носа

? Возьмите сваренную в мундире картофелину и покатайте по лицу, шее, ушам. Потом разрежьте её, половину положите на лоб над переносицей, а две четвертинки - на крылья носа. Можно греть лоб и нос мешочками с горячей солью.

? Замочите на несколько минут толстые чистошерстяные носки в горячей солёной воде (столовая ложка на стакан), быстро и досуха отожмите и наденьте на голые ноги, сверху - полиэтиленовые пакеты и сухие шерстяные носки. Оставьте этот компресс на всю ночь.

Настои для полоскания горла и промывания носа

? Растворите 1/4 ч. ложки питьевой соды и 20 капель аптечной спиртовой настойки прополиса в стакане тёплой кипячёной воды.

? Залейте стаканом холодной воды 1 ч. ложку корня мыльнянки и поставьте в холодильник на 8 часов, потом прокипятите 2-3 минуты и процедите.

? Залейте 1 ч. ложку цветков ромашки аптечной стаканом кипятка, настаивайте 15 минут и процедите. Вместо ромашки можно взять 1 ст. ложку листьев шалфея или эвкалипта. При сильной боли в носоглотке полоскать горло надо через каждые 1-1,5 часа, если же ощущается только лёгкое царапанье - достаточно трёх-четырёх раз в день. Промывать нос нужно два раза в день - утром и перед сном.

Капли от насморка

? Отожмите сок каланхоэ или белокочанной капусты - они раздражают слизистую, вы будете неудержимо чихать и основательно очистите нос.

? Смешайте поровну сок алоэ, мёд и кипячёную воду.

? Измельчите зубчик чеснока, залейте 1 ст. ложкой растительного масла и дайте настояться 8 часов.

Эти средства надо закапывать в нос по 2-4 капли два - четыре раза в день.

Настои и отвары для приёма внутрь

? Возьмите поровну плодов рябины, травы зверобоя, травы душицы и цветков таволги. Залейте 1 ст. ложку сбора 2 стаканами кипятка, дайте настояться 40 минут, процедите. Принимайте по 1/2 стакана четыре раза в день.

? Смешайте поровну плодов шиповника, листьев мяты, цветков ромашки и листьев подорожника. Готовьте настой и принимайте как в предыдущем рецепте.

? Возьмите 7-8 крупных листьев алоэ (не моложе трёх лет), промойте, обсушите, обрежьте колючки и проверните через мясорубку. Смешайте алоэ с мёдом и кагором в равных долях и поставьте на неделю в тёмное место. Принимайте по 1 ст. ложке три раза в день, не процеживая.

Ингаляции

? Измельчите луковицу или пару долек чеснока, положите в стакан и дышите над ним поочерёдно ртом и носом в течение двух минут.

? Возьмите баночку с хреном и подышите над ней 3-5 минут.

Внимание! Ингаляции лучше всего делать утром после завтрака.

Средства для восстановления сил

? Залейте 2 стаканами кипятка 1 ст. ложку сухих плодов шиповника коричного, настаивайте в термосе сутки. Принимайте по 1/2 стакана два-три раза в день перед едой.

? Залейте 2 ст. ложки листьев земляники лесной 2 стаканами кипятка, настаивайте до охлаждения, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке через каждые 2 часа.

? Разбейте в миску 4 свежих перепелиных яйца, добавьте 1/2 ч. ложки молотого имбиря и 1 ч. ложку мёда. Всё взбейте. Добавьте к смеси стакан холодной воды и снова хорошо перемешайте. Принимайте этот коктейль два раза в день - утром натощак и вечером перед сном. Курс - 7 дней.

? Залейте 2 ломтика апельсина или лимона 2 стаканами красного вина, добавьте 1 ч. ложку мёда, 2 палочки гвоздики и щепотку корицы. Доведите смесь до кипения, остудите. Пейте тёплый напиток на ночь, маленькими глотками.

7 простых советов, как не простудиться:

1. Сократить до минимума во время эпидемии гриппа посещение общественных мест (транспорт, кинотеатры, концерты и так далее).

2. Как можно чаще проветривать своё жильё.

3. Регулярно мыть руки.

4. Рационально питаться (обязательно включать в рацион овощи, фрукты, мясо).

5. Заболевших членов семьи постараться изолировать и выделить им отдельную посуду.

6. Бельё, полотенца и носовые платки больных нужно обязательно кипятить (при стирке в стиральной машине следует выбирать соответствующий режим).

7. По мере возможности закаляться (контрастный душ).

И ещё. Осенью и весной принимайте иммуномодуляторы растительного или животного происхождения.