После насмешек в интернете Илон Маск похудел на 9 кг
50-летний миллиардер, основатель Tesla и SpaceX Илон Маск решил сбросить вес после того, как в Сеть попали фото его отдыха на борту яхты с близким другом и боссом William Morris Endeavour Ари Эмануэлем и его женой Сарой Стаудингер. Трио отдыхало у греческого средиземноморского острова Миконос. Папарацци сняли Маска без рубашки, и его тело выглядело очень дряблым и обрюзгшим. Насмешки над его излишним весом сподвигли его начать худеть, и о первых успехах он уже рассказал на своей странице в Twitter.
В частности, Маск сообщил, что сейчас он потерял более 20 фунтов (чуть больше 9 кг) «нездорового» веса и чувствует себя «здоровее» благодаря прерывистому голоданию, которое ему посоветовал хороший друг.
Согласно Healthline, прерывистое голодание, также известное как прерывистое ограничение энергии, представляет собой «схему питания, которая циклически чередуется между периодами голодания и приема пищи». Оно не включает в себя выбор продуктов, которые человек должен есть, а больше фокусируется на временных промежутках между приемами пищи. Обычные методы прерывистого голодания включают ежедневное 16-часовое голодание или голодание в течение 24 часов два раза в неделю.
Маск также похвалил приложение Zero Fasting, которое помогает людям похудеть и взять под контроль метаболическое здоровье.
На вопрос, тренируется ли он, миллиардер ответил, что начал уделять тренировкам больше времени вместо того, чтобы смотреть по утрам в телефон. Он также также призывает людей «заводить больше детей».
