Cелёдку следует есть склонным к набору лишнего веса людям

Сельдь необходимо есть склонным к набору лишнего веса людям, а также тем, кто регулярно испытывает стресс и очень много работает. Соответствующей информацией поделилась диетолог Маргарита Королева.

Продукт будет полезен тем, кто страдает из-за недостатка сна, подчеркнула врач.

«Сельдь содержит витамины А, D, Е и К, а также белок. Любой белок нужен для строительства клеточных мембран, формирования ферментов и гормонов», – добавила Королева.

Питаться селедкой на регулярной основе не нужно, потому что в этом продукте содержится вредное для человеческого организма количество соли, резюмировала врач.

Источник: riafan.ru