Академик рассказала об опасности «синдрома чая с бутербродом»

«Синдром чая с бутербродом» может грозить дефицитом полезных веществ в организме человека. Об этом заявила академик РАН профессор Оксана Драпкина у себя в Telegram-канале.

«Синдром чая с бутербродом — это не просто нежелание есть, а сложное переплетение физиологических, социальных и психологических проблем, которые с возрастом только усиливаются», — сообщила Драпкина.

Академик отмечает, что с возрастом чувства обоняния и вкуса у человека ослабевают, что чревато пониженным интересом к пище. Постепенно человек начинает худеть, испытывать постоянное ощущение слабости и даже падать в обморок. Кроме того, данное состояние негативно влияет на иммунитет — начинают плохо заживать раны, а кости становятся хрупкими.

Если у человека есть проблемы с почками, то с таким синдромом может снизиться содержание натрия в крови и развиться гипонатриемия.

По словам Драпкиной, для предотвращения недуга в рационе человека должны присутствовать овощи, фрукты и орехи, а чтобы улучшить вкус блюд, можно использовать специи, травы и лимонный сок. Также специалист советует напоминать близким о важности своевременном приёме пищи и побуждать их заниматься физической активностью.

Как передавало ИА Регнум, ранее врач-гастроэнтеролог Александра Алисова сообщила, что ягоды, мята и кокосы являются самыми полезными продуктами для пищеварения. По её словам, кокосы помогают усваивать питательные вещества и крайне полезны в случае заболеваний в кишечнике, мята же обладает спазмолитическими свойствами, что делает её идеальной для облегчения раздражённого кишечника, а одна чашка ягод содержит восемь граммов клетчатки, что равняется четверти ежедневной потребности человека.