Четверть населения Литвы испытывают страх и стресс, причины – войны в Украине и Израиле

Общий индекс эмоционального здоровья, измеряемый второй год в Литве, показывает, что значительно возросло количество населения, испытывающего тревогу, напряжение и стресс, основной причиной которого стала война в Украине и в Израиле. Этот показатель с весеннего в 20% осенью вырос до 25%.

Такие результаты демонстрирует репрезентативный опрос населения, проведенный по заказу платформы Visipsichologai.lt компанией Spinter tyrimai.

Соответственно, снизилась доля людей, испытывающих несколько повышенные негативные эмоции - с 44% до 40 процентов, поэтому общая доля людей с эмоциональными проблемами остается практически неизменной - 65%.

Как сообщается в отчете, с весны 2022 года, когда эмоциональное благополучие населения начали измерять дважды в год, общий показатель плохого самочувствия достигал 87% населения. Весной этого года отмечалось улучшение - доля переживающих негативные эмоции снизилась до 64%. Однако осенью кривая индекса эмоционального здоровья, согласно опросу, снова начала расти.

"Причиной возросшего напряжения, беспокойства или стресса этой осенью как правило является война, которую Россия ведет в Украине, новая война в Израиле, в секторе Газа и различные другие волнения в мире. Целых 39% респондентов указали на эту причину, когда весной война вызвала негативные эмоции у 17% населения», - прокомментировал опрос руководитель Visipsichologai.lt Паулюс Тамулёнис

По его словам, работа, различные проблемы на работе уступают только войне. В настоящее время пятая часть населения (19%) ощущает напряжение, стресс, тревогу на работе, как и полгода назад (22%).

Третья причина плохого самочувствия – рост цен, инфляция, которую в качестве причины беспокойства назвали 14% респондентов (ранее – 13%), финансовые проблемы и бедность названы на четвертом месте (по 10% сейчас и весной).

Женщины более подвержены стрессу

Психолог Вилма Шимайтене отметила, что женщины сильнее мужчин ощущают повышенный уровень тревоги, напряжения и стресса. По ее словам, женщин больше беспокоит война и рост цен, инфляция, общая экономическая ситуация, а мужчины больше напряжены по поводу будущего, политической ситуации, высоких темпов, мировой геополитики.

Исследование показывает, что более молодые респонденты (25-35 лет) склонны больше волноваться и испытывать больший стресс. Их беспокоит работа, нестабильность в ней, загруженность и высокий темп. Пожилые люди больше обеспокоены войной, ростом цен, инфляцией, общей экономической ситуацией.

Наименее тревожными и стрессоустойчивыми являются люди без среднего образования. Замечено, что чем выше уровень образования, тем выше уровень стресса из-за войны. Также замечено, что люди с высшим или незаконченным высшим образованием больше волнуются, испытывают больший стресс по поводу роста цен, работы, нестабильности на работе, загруженности и волнений в мире.

Как показывает опрос, наибольшую напряженность ощущают жители, зарабатывающие меньше всего, до 300 евро. Мелкие предприниматели больше всего беспокоятся о будущем, тогда как люди, занимающие руководящие должности или наемные работники, ощущают стресс от работы, нестабильность на работе, загруженность. Между тем, наемные работники находятся под давлением роста цен и инфляции, а также обеспокоены геополитикой.

Поскольку стресс часто вызван переменами, психологи советуют развивать способность управлять изменениями, менять свои убеждения и способности. Также важно создавать гармоничные отношения с собой и другими – повышать самосознание, уверенность в себе, внутреннюю гармонию, укрепляя тем самым эмоциональное психическое здоровье.

Исследование также показывает, что 40% населения склонны обращаться за помощью к психологу или психотерапевту, если чувствуют стресс, напряжение или тревогу. Этот общий показатель немного снизился с весны этого года, когда было 44% тех, кто был склонен обратиться, но заметна долгосрочная тенденция роста, так как весной 2022 года только 35% выбрали бы помощь специалиста.

В ходе опроса, проведенного компанией социологических и рыночных исследований Spinter tyrimai, было опрошено мнение 1016 респондентов в возрасте от 18 до 75 лет.